秋のおやつにおすすめチョコレート
晩ごはん後のおやつ
私にとって晩ごはんのあとの至福のひとときは、おやつ時間。最近のおやつのメインはチョコレートになっています。その後に柿の種も食べます（トリュフ塩味を購入）。
そう秋になって（もうとっくに秋ですが・・・）チョコレートが美味しく感じる季節になってきました。今日は、いま美味しく食べているおすすめのチョコレートを紹介します。
チョコレート効果のチョコ
高カカオポリフェノールをうたったmeijiさんの商品です。
もうこの「チョコレート効果」のシリーズも２０周年だそう、そんな前からあったかなぁ・・・なんて思いましたがそうらしいです。このシリーズがでてから、「チョコレートは体にいい！」ってうえつけられてきたような気がします。
でも所詮おやつなので（割と冷静な私）、食べて健康になるわけではないとわかっていても、でもやっぱり高カカオを選んでいます。
チョコレート効果ＣＡＣＡＯ72％カカオニブ
これがおすすめのチョコレートです。
１枚当たりポリフェノール135㎎。30カロリー。
購入価格は２００円前後。9枚入り。
これがいちばんお気に入りです。2㎝ほどの正方形のかたち。普通のチョコレート効果のチョコは半分に割れますが、これは割れません。無理にナイフで切ってみました。
カカオの豆を砕いたカカオニブが入っています。このカカオニブにちょっと感動しました。食べるとさくっとしていて、ほんのり甘く感じます。そこが今までにない感じのチョコでとっても美味しい。クランキーチョコとかとはまったく違います。味は違うけれど食感は珈琲豆を砕いた感じでしょうか。
カカオ分72％ですが、いつもはもっと高カカオチョコレートを食べているからか甘く甘く感じます。食後のひとときに、とってもおすすめのチョコレートです。クセになる味と食感で4個ぐらいは、ペロッと食べてしまいます。
チョコレート効果ＣＡＣＡＯ95％
チョコレート効果の一番の高カカオチョコレートにも挑戦してみました。
１枚当たりポリフェノール174㎎。３１カロリー。
購入価格は２００円前後。１２枚入り。
72％のチョコレートとは見た目の色も違います。パッケージに「非常に苦いチョコレートです」と記載がありましたが、苦いチョコレートっていう味がしませんでした。美味しくないとかいう味もしません、味のない油脂の固まった塊を食べている感じです。口のなかに甘くないチョコレートが残ります。必ずドリンクと一緒にどうぞ。
72％は甘く感じる私ですが、95％はグッとハードルがあがったような気がします。これは、ほっと息つくおやつなのか？薬なのか？ここまで行くと、おやつにはなりません。でも、100％ならどんなものだろうかと食べてみたくなりました。
チョコレート効果86％
こちらは普通に高カカオチョコレートです。
１枚当たりポリフェノール147㎎。29カロリー。
ちょっとハードルを下げて、カカオ86％と95％を比べるとこんな感じ（常用してる86％チョコ）。見た目はほぼ変わりません。でも、味は天と地ぐらい変わります。
カカオ86％は、ほんのり甘いチョコレートです。健康にもよさそうなチョコレートだと感じれる甘さという感じでしょうか。ブラックチョコやビターを好むひとであれば甘く感じられる味にしてあります。でも、ブラックチョコ好きの私でもカカオ95％は、きついチョコレートでした。
今日のおうちごはん
- ハムのサラダ
- 鯵のたたき
- キノコのきんぴらごぼう＆ミニおにぎり
ハムサラダは、今日のメインです。大きなボンレスハムの下には、すごい量の千切りキャベツがあります キャベツダイエットみたいになりました。それをドレッシングなしでいただきます。ほかのおかずが濃い味付けなので、調整です。それだけでなく、食後のおやつの調整とも言えます・・・。
そして珍しく、晩ごはんにお米を食べます。新米なのでひとくちだけ食べたい気分になりました。一口サイズのおにぎり作ってみました。
お読みいただいてありがとうございました。
