2018-06-29から1日間の記事一覧

パプリカを器にしたあさりの酒蒸しバターポン酢

あさりあさりは、だしが美味しい。そしてむき身もあの弾力がいいです。そして１個たった８ｇほどで２カロリーで低カロリー、こんな小さいのに栄養の宝庫です。疲労効果・肝機能向上させる作用のタウリンをはじめとしてビタミンＢ2・ビタミンＢ12・ビタミン…