たまご たまごは、良質のたんぱく質と必須アミノ酸が摂取でき栄養価が高くバランスよく含まれている食べものです。含まれていないのは、食物繊維とビタミンCだけです。 野菜と一緒に食べたらいいということなら、野菜サラダのトッピングにたまごは理にかな…
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