だら~んと今日も乾杯ごはん

今日の晩ごはんの風景。コスパのよいヘルシーなごはんを目指してあれこれ考えながら作りました。レシピと走り書きメモのような日記。

チョコレート&アイスの魔力

青スプラウトと申します。

今日も少しつぶやかせてください

最近の体重

最近、少し太ってきたような気がします。体重は、+2㎏です。

今は、この体重で止まっているんですが、筋トレの成果で筋肉がつきました???いや、違うと思います。この2㎏は脂肪です。

食後のおやつ

晩ご飯のあとは、おやつタイムが始まります。必ずお菓子を食べます。そのお菓子ですが、よく食べるよく食べるよく食べる。

アラフォーなのに、子供のようにお菓子、大好き人間です。それにお菓子は、自分で好きなものを好きなだけ買えます。お菓子なら大人買いしても予算はだぶん大丈夫です。

チョコレートとアイスクリーム

数年前までは、チョコレートもアイスも食べなかった。変なトラウマがあって食べれなかったです。チョコレートを食べると、翌日必ず歯が痛くなった記憶があって口にすることはなかったです。チョコレートと言えば、バレンタインの時デパートにチョコレートを買いに行くのが嫌でした。必ず販売員さんが「ご試食どうぞ!」ってチョコレートを差し出されるのですが、「要らないです」って答えなければなりません。一度だけなら、いいですが、違う店を見ていると、また声をかけてくれます。本当に要らないんです!って言いたくなってしまいます。周りは、喜んで高級なチョコレートを食べれるとあって試食されています。それを見てるだけでも、疲れるんです。

アイスクリームも、口の中で溶ける感触が嫌でした。アイスなので溶けるのが当たり前ですが、液体化するものが苦手でした。つまり固型のものがいいんです。

でも、いつからか食べるようになって、今ではチョコ毎日食べてます。チョコレートの美味しさを知りました。歯も痛くならなくなったんです。アイスクリームも買うようになりました。どうしてしまったんだろう私。食べないと、晩ごはんを食べた気がしません。この意味不明な気持ちわかりますか?習慣化?常習化するってこわいです。

今日のおうちごはん

今日も安くて美味しくて早く簡単にできるもので作りました

おしながき
  • クリームパスタ
  • ひじき煮
  • 菜の花のお浸し
  • ラディッシュの酢漬け
  • チーズ
  • ちくわ

あさりコンソメのパスタソースに牛乳入れて、クリームパスタにしました。そこに菜の花を入れると、あさりと菜の花のクリームパスタのできあがり☆☆☆☆

ひじき煮はいつも週末に大量に作ります。日持ちするし栄養たっぷりで常備菜にはピッタリです。

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今日も私のうだうだにお付き合いいただきありがとうございました。

お年玉&入学祝

青スプラウトと申します。

今日も少しモヤモヤモヤモヤです。

お祝を送る

先日、中学校に進学する甥っ子に入学祝を送りました。

しかしですね、まさかのお礼の電話もメールもない・・・。

そう思い出せば、今年のお正月のお年玉の時もそうでした。そうでした。

毎年お正月はみんな集合するのですが、なんらかのむこう用事で来なかったんです。

会わなかったからって「お年玉なし」はないでしょう。私も子供のとき遠くに住んでいる親戚からも、おばあちゃんの家に遊びに行ったら、おばあちゃんにお年玉を預けてくれてました。喜んでいた子供の私がよみがえります。懐かしい。

はなしは戻りますが、今回の件。

電話はいらないけど、メールでひと言お礼ぐらいしたらどうなんだろうって感じがします。もう中学生なんだから電話くらいできるでしょう。私ともお正月と法事のときしか会わないから話題もないけれども、私も大人で話題なくても少しは話します。そもそも誰からのお年玉かって分かってるのかとも思ってきました。

親の顔が見たいわ!って言いたくなります。私の兄弟だけど・・・兄弟だからこそ、思うところもあります。同じ環境で過ごしてきて、子供のころは遠くの親戚へお年玉のお礼の電話を一緒にしていました。その時のこと思い出さないのかなあなんて思います。自分もこうしてたから、子供にもこうさせようと思わないのでしょうか。昔の習慣を受け継ぐのもよし悪しもあるので、全面的に受け継ごうとは思いません。でも、この習慣というか礼儀は間違ってないから、やめなくてもいいと思うのです。

私なら・・・

私が甥っ子なら、お礼のひとことの電話はします。1分もかからない。

また親なら、子供に電話を必ずさせます。

 

お知らせがほしい

「ありがとう」のお礼がほしいのではないけれども、「届いているよ!」のお知らせはほしいのです。

ついでに、気にかけてくれてたというお礼のひとことも言います。

なんかモヤモヤするけれど、私はやることはやってるし、良しとしよう。

ぜんぜん、良しとしていませんね。

いや、ちょっとだけひきづってるだけです。

おうちごはん

今日も、安くて早くて簡単にできる美味しいものをいだだきます。

おしながき
  • お豆腐
  • 鶏むね肉とキャベツ人参のクリーム炒め

  • きんぴら
  • ブロッコリー&チーズ

クリーム炒めのクリームは、小麦粉と牛乳に中華調味料で簡単に作れました。

 

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今日も私のうだうだにお付き合いいただきありがとうございました。 

では、いただきます。

 

いつも並んでいる和食のお造りランチ

青スプラウトと申します。

今日も少しつぶやかせてください。

ランチ

いつもランチ何を食べようかと考えます。

そんなことを考える今は、とっても平和です。

仕事ランチ

仕事の時は、朝にコンビニでおにぎりかサンドイッチを買って食べていました。

お気に入りの種類だけをローテーションしてました。私は、味付けでない海苔が

まいてあるおにぎりが好きです。でも、「これしょう!あれにしょう!」とか楽しんで

選んでいる時間も心の余裕もなかったので、結局同じものばかりになっていたと思います。色んな差し入れのお菓子もいただきましたが、食べること大好きな私がなんにも感じなかったです。よく笑うようにしてましたが昼休憩も楽しくなかったです。

とにかく食べて昼休憩を終えて、午後からの仕事に就いた時に、

仕事しながら、ほっとしてました。

これで、休憩時間の無駄な会話も終えたし、時間がきたら帰れるからです。

あー、思い出すだけで、ブルーになるなぁ・・・。

お家ランチ

それにしても家のランチはいいです。

 ランチしながらのながらの自由。テレビ、ビデオ、ネット、読書、などなど・・・。

ひとり家ランチは、何を食べも最高です。

外食ランチ

今日は友達と外食してきました。

大阪本町にある魚感うえさきさんです。オフィス街の横にはいったところです。

マンションの1階にあります。13時すぎに行ったときも並んでましたが、

オフィス街なので、回転は早いし、この時間はすぐに入れました。

店内に入ると、大きなかまど炊きごはんのかまどが、どーんとあります。

このかまどで炊いたごはんを食べれるなんて、これをみた瞬間からテンションがあがってきました。ごはん、白米が楽しみになります。

でもこの時間、美味しいかまど炊きごはんのおかわりが最後の一杯になってました。

やっぱり、早くから行列に並ばないといけないかな?空いていたので個室でいただきま

した。靴を脱ぐのは面倒ですが、座敷は落ち着きます。

魚感うえさきさんのランチ

かまど炊きごはんのほか、お味噌汁もおかわりできます。この日は豚汁でした。

お造りもですが、天ぷら、おとうふも漬け物まですべて質がいいです。

和食は素材がよくてシンプルなものがいちばんです。私の理想の食事です。

このお造りランチが1000円です。

  • お造り(中トロ・鯛・はまち)
  • 天ぷら(ししゃも・スナップエンドウ)
  • お豆腐
  • かまど炊きごはん
  • 豚汁
  • お漬物(白菜)
 
  • f:id:sprout09:20180410112213j:plain

 あと、海鮮丼、煮魚、焼き魚がメインの定食も1000円であります。

美味しい和食ごはんをいただけて幸せな1日になりました。

こういう和食のお店はなかなかないのでうれしい発見でした。

 

三寒四温

青スプラウトと申します。

今日も少しつぶやかせてください。

ハイキング

このところ、温かくなったりしてきてますが昨日は、寒かったです。

渓谷のハイキングに行ったのですが、服装悩みました。

渓谷って、川のそばを歩いていきます。

春の気候と服装

 土曜日も寒いと言いながら、私の体感では寒くなかったので、春の服装でした。

なので翌日の朝、少し寒いとは感じたものの、春の服装で電車に乗りました。

 駅で

駅では、ダウンみたいなものを着ている人2割いました。春の服装の私から見てこれは、真冬の服装で恥ずかしいなぁと思いました。あとダウンは着てないけど厚めのアウターを着ているひとが大勢いました。あとは、シャツだけの春の装いのひとが少しいました。これはこれで、季節先取りでおしゃれだけど、まだ肌寒いんじゃないのかなって思いました。

そんななか私は、春の装いに一応ウインドブレーカー的なものを着てました。

家をでる寸前までは、その服装にマフラーをしていたのですが、春なのに?おかしくないか?マフラーって?と思い返し、マフラーを外すことにしました。

 駅に着いて、後悔の嵐がビューンビューン。あー、失敗しました。

もう駅で電車待っている時点で寒い寒いと感じました。

 渓谷にて

渓谷に到着してさらに都会との温度差を感じました。そんななか、渓谷沿いを歩いているときなんて言うまでもありません。凍えてました・・・「寒い、寒い、寒い、寒い、寒い」しか言葉を発してなかったように思います。

帰りに日帰り温泉に立ち寄ったのですが、長い時間温泉に浸かってましたが、芯から温まらなかったです。お風呂に入ったあとのポカポカ感がありませんでした。こんなふうに凍えたのは初めてです。

 家に帰ってガンガンのストーブをつけている部屋でお鍋を食べて、ようやく体が温まってきました。

反省 

山登りをする人間が、ハイキングだとなめて軽装備で何も準備してなかったなんて

最悪です。(寒さをしのぐこともできる合羽も忘れたのではなく持っていきませんでした)山登りを始めて5年以上経ちます。

早速 夜、小さいリュックにも、登山するときと同じように合羽も入れて準備しておきました。

鉄は熱いうちに打てです。また、重いからとか邪魔になるとか使わないとかで取り出さないように自戒しとかなければなりません。

 私は忘れてたけど、このような軽装のミスは以前にもしていたようです。二度あることは三度あるですが、気を付けます。

 

店を出てほっとした

青スプラウトと申します。

今日もつぶやかせてください。

ヘアサロン

ヘアカラーに行って来ました。

そう行かなければ、生きていけない年頃になりました。アラフォーになるとメンテナンス代がかかります。

ヘアサロンの楽しみ

基本は、私は美容師さんと話がしたくありません。

私がヘアサロンに行くのは、メンテナンスをするのが第一ですが、 

そこには新しい雑誌がいっぱいあって、それを次々に読んでいくのが楽しみなのです。

それに珈琲がでてくる。最高の至福の時間です。以前行ってたサロンでは、珈琲か紅茶・緑茶のホットかアイスかを選べて、そのうえ毎月違うちょこっとデザートまで出してくれていました。(施術料金に入っているんだろうけど)そのデザート、初めのうちは美容師さんの手作りで、それが最後には元パティシエの方(お客さん)が作ったのを出されるようになってました。当たり前ですが、パティシエレベルになると、クッキーひとつでも巧みな技のものばかりで、すごかったです。

ヘアサロンの苦痛

話は戻って、私が雑誌を読む時間に美容師さんも気を遣って、話しかけてもらったら、

またこちらも、それに合った会話のキャッチボールをしなければならない。

横のお客さんが美容師さんと楽しく会話されてるのも、

苦痛です。横で楽しそう?に話している横で、無言でいるのも気を遣います。

 

なので私は、どれだけ店全体が静かorプライベートサロン

or激安の時間で客数を稼がないといけない店に行きます。

 

今は、今のご身分上、激安に行きました。工場のレーンのようなはこびでしあがります。工程に必要なことのみの会話で、そこに世間話がはいる余裕がありません。

今日のヘアサロンでの出来事

 しかし、そんななかでもいました。

 スマホを片手に旅行の写真を見せてる初老がいました。美容師さんも愛想で「いいですね!」とかいうからそれがエスカレートして、旅行の写真と話から、孫、子供自慢にまで永遠と続いていきました。

激安店なので、タイマー設定で鳴るのですが、おかまいなし。話は続く・・・続く・・・

 そういうお客さんは、ゆったりしたサロンというお店に言って行かれてはどうかと思いました。

 私は雑誌読んでいても、自慢話は耳に入ってきて、雑誌の世界に入れず自分の時間を満喫できませんでした。

 ちょっと、イラッとしましたね。そのときも。店をでてからも。家に帰ってからも。全く顔も知らない赤の他人に。

次またここのお店に行くかどうか迷います。

 

 

 

 

早退します。と言えた

青スプラウトと申します。

眠れない日々

昨夜なかなか眠れなかったです。寝られないからって、本を読むことにしました。いつもなら、本読みながら、知らぬ間に寝てしまっているんですが、昨夜はどんどんページが進み、頭も冴えてきて・・・。仕事のことも頭によぎってきて。余計眠れなくなりました。

今日の心境

今日は、電車乗ってるときから、「辞めたい,辞めたい」から「辞める、辞める」に変わっていきました。なにかが動こうとしています。今日も喉まででかかってていました。上司に「仕事慣れましたか?」なんて今日聞かれたら、「もう辞めます」って言ってました。仕事中は、忙しくてそんな話をできるわけなく、わざわざ気をつかって察してもくれません。

また、帰る時に話すとなると・・・。帰りの電車の時間がある→家に着く時間が遅くなる→家での時間なくなる→寝るのが遅くなる→明日がつらい(充分睡眠とってても辛いのに・・・)私の頭のpersonal computerがはじき出しました。でも、ホントやってられないって思ってます。早く私を解放してあげなければ・・・って思います。

今日は「早退します」と言えました

今日は、仕事を早退しました。体調不良によっていろんな感情が溢れ出てきて言葉としてでてきました。胃というか胸というか腸というか・・昨日の夕方ぐらいからムカついていました。精神的なものから肉体的に不調になりました。風邪の前兆かとも思いまたが、ストレスかもしれません。間違いなく、ストレスです。体調不良でも仕事は容赦ないので、自分が気の毒になって、「しんどいので、早退します」と言いました。

「早退」を言うのに躊躇した

実は「早退します」って言うのも、言おうかやっぱり言わないで終業までいようか迷いました。 帰るとなると、またそこで「すみません。帰らせれてもらいます。」ってみんなに言わなければいけません。そして、また翌日「昨日はすみませんでした」って言わなければいけない。私のpersonal computerが、「当日、翌日と、頭下げないといけない。」とはじき出しました。めんどくさいなー、頭下げたくないなーと思ったけど、背に腹は代えられないので、頭下げて帰りました。ようやく頭を下げた私でした。

本当は・・・言いたかった

本当は、「もう限界なので、辞めます」と言って帰りたかったです。でも、そんな日も遠くないかもしれません。なんかそんな気がしています。

1年前の私

1年前

 

1年前の私。3月末で退職が決まっていて、有給休暇消化を一気に取らず、週3勤務とかしてました。仕事に行ったり休んだりって感じでした。仕事をしているのか無職になったのかフリーターになったのかわからない状況です。

 その休みを利用して、旅行に行ったり、久しく会ってなかった友達と会ったり、断捨離したり、読書したり・・・などなど満喫してました。とりあえず、職業訓練校を通う予定でした。(まだ試験に受かってなかったけど・・・実際はちゃんと受かって行きました)収入もあり、自由な時間もあり、これからどうするかも決まっている状態でした。なので、当たり前だけど、いろんなことを満喫できたんだと思います。この状態がいちばん心地よい時間だと思いました。

お金の存在

お金があっても、毎月決まった額が入ってこないと不安です。このことは、身をもってよくわかりました。なので、今の仕事もスパッと辞めれないのだと思います。(今の収入は最低賃金。まあ、これはおいといて)

 自由な時間があっても、何か行動を起こすとなると、お金がいるし、無意識に行動にもセーブがかかります。(そういうのって嫌な感覚です。)よって、せっかくの自由な時間を有意義に有意義に使えなくなります。いくら貯金があったとしても、セミリタイアには、毎月の収入は不可欠だと思います。

仕事って

仕事ってなんだろう?(外で働く仕事のこと)仕事してないと、「1日、何しているの?」って感じで思われます。(そういう感じの受け答えから想像させられます)少なくとも私の周りの人たちの価値観なのだけれど。そのコニュニティーで暮らす私はその価値観での評価を受けるわけで、違和感を感じながらも、世間ってそんなものかって思います。

自由な時間

あと、仕事してない=暇(時間がある)。この「暇」って言葉の裏に悪意というか妬みさえ感じます。仕事してるか、していないで、時間があるとかは、それぞれ違うんだと思いますが。この周りの価値観は変わらないから、非国民的に感じても、「私は私」っていちいち気にしないぶれない私でいたいです。 

セミリタイア

やりがいのある仕事少しと安定したある程度の収入、世間には暇にみえる自由な時間によって生まれてくる心の余裕、その状況に感謝するこころ。自分のある幸せを最大に感じられることこそ、いい生活だと思います。この生活を実現するためには、「今を生きる」しかないと思う今日この頃です。